在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 14.42克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 101.87克.
早餐: Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная. 晚餐: Помидоры, Белковый Омлет. 小食/其他: Корица, Галичина Кефир 1%, Апельсин, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|