在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 20.62克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 168.12克.
早餐: Buah Pir, Telur Goreng, Tomat Ceri, Selada, Roti Gandum Panggang. 午餐: Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 晚餐: Tumis Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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