在2022年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
148.2 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 53.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 157.56克 | 碳水物: 72.27克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 午餐: Яйцо, Куриный Фарш, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 小食/其他: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 1, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Herbalife Формула 1, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|