在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 184.43克.
早餐: Tomat, Wortel, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. 午餐: Labu Siam, Sambal Goreng, Pare, Ayam Goreng, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Energen Rasa Vanila, Kimchi, Telur Rebus, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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