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bom dia galera! compartilhando um pouquinho do meu processo, estou há 2 meses na reeducação alimentar e exercícios, com alguns deslizes no caminho, mas sempre voltando ao foco. a vida de mãe de duas crianças autistas não é facil mas preciso me cuidar.
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976 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 81.10克.
早餐: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão 100% Integral Zero. 晚餐: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. 小食/其他: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Kenko Gergelim Branco Tostado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Qualitá Tomate Cereja, Alface. 更多的......
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 评论
2022年09月14日 会员：: jessicatelesca
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2022年09月14日 会员：: cristinavitoria2
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2022年09月14日 会员：: cristinavitoria2
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Parabéns pela sua força e foco...inspirador 👏🏻👏🏻
2022年09月14日 会员：: carlos.alberto1
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Isso aí, o importante é seguir e não desistir
2022年09月14日 会员：: analuisamaia
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Parabéns dobrado! ♥️ mães atípicas tem uma força que eu não sei nem expressar a admiração que eu tenho!
2022年09月14日 会员：: melfaria
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2022年09月14日 会员：: plisken1
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parabéns continue nessa força
2022年09月14日 会员：: rosecostalira
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Parabéns pela iniciativa de mudar pra uma vida mais saudável. Sim, temos q nos cuidar pra estarmos bem pra cuidar de quem amamos...
2022年09月14日 会员：: RutinhaSP
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minha meta também é sair dos 127kls aos 76.00
2022年09月14日 会员：: Valéria Oliveir
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Cristina, foram 13kg nos dois meses desde que comecei. Fiz low carb por 1 mês mas minha nutri orientou a voltar com alguns carbos em moderação pra não gerar compulsão (tenho compulsão alimentar). Tá funcionando ❤️
2022年09月14日 会员：: jessicatelesca
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Gente, sou nova aqui, não sei como marcar as pessoas nos comentários hahaha obrigada pelo apoio de todos ❤️
Essas fotos são de 1 mês de diferença pq foi quando notei mais mudança no corpo, antes não tinha notado.
2022年09月14日 会员：: jessicatelesca
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2022年09月14日 会员：: Cristiano_barella
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2022年09月14日 会员：: Silvianegr
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