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Aye Soto的日记, 2022年09月14日

在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月14日:
1358 千卡 脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 111.99克.   午餐: Bagley Coquitas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Zapallito Verde. 晚餐: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Aquarius Pomelo. 小食/其他: Taragüi Mate Cocido Niños, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. 更多的......
2747 千卡 运动: 拳击 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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