在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2911 千卡
|
脂肪: 102.65克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 229.64克.
早餐: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Глобус Лосось Мурманский, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Рис, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Hortex Зелёный Горошек, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриное Филе. 晚餐: Martini Шампанское Брют, Bacardi Carta Negra, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Красный Лук, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красный Лук, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|