在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 78.33克 | 蛋白质: 96.64克 | 碳水物: 190.15克.
早餐: Café Expresso. 午餐: Fraises, Pomme, Raisin Noir, Kiwi, Ananas, Mayonnaise, Président Emmental les Tranches Fines, Salade Verte, Tomates, Monique Ranou Jambon Blanc, La Boulangère Pains Suédois. 晚餐: Auchan Sauce Tartare, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Pâtes (Cuites), Jean Rozé Steak Haché Façon Bouchère. 小食/其他: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes, Kellogg's Special K Protein Noix de Coco, Cacao et Noix de Cajou. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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