|
Кто тоже любит МФР? Стараюсь делать каждый раз после тренировки. Если вы вдруг не знаете, то Миофасциальный релиз (МФР) это техника, которая поможет размяться перед тренировкой, меньше уставать во время нее и быстрее восстанавливаться после.
|
2377 千卡
|
脂肪: 125.99克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 220.94克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Российский, Яйцо, Груша, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 9%. 午餐: У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая, У Палыча Торт Полет Оригинальный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки, Сыр Маасдам. 晚餐: У Палыча Торт Полет Оригинальный, У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая. 更多的......
|
|
|
|