在2022年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
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106.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 19.86克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 102.74克.
早餐: Aldi Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. 午餐: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 晚餐: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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