注册  |  登录

Sebastian_72的日记, 2015年03月3日

在2015年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月3日:
3009 千卡 脂肪: 119.68克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 371.23克.   早餐: Café con Leche Semi Descremada, Medialuna, Cereales de Granola, Manzana, SanCor Yogs. 午餐: Muffin, Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos), Starbucks Mocha C Leche Descremada (Grande). 晚餐: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Tarta de Jamón y Queso. 小食/其他: Patatas Fritas, Café Cortado, Pep Palitos Salados. 更多的......
2000 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Sebastian_72的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。