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體脂肪23.8
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46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: 拿鐵咖啡, 沙拉, 腰果, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 義美 桂圓紅棗茶, 紅豆湯, 鱸魚, 鳳梨酥, 白飯, 蘑菇, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 魚湯. 晚餐: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 鹽酥雞, 變變熊, 李時珍 青木瓜四物鐵. 小食/其他: 雞蛋糕, 義美 法蘭酥（草莓）. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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