在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 122.32克.
早餐: J7 Fresh Taste Апельсин, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Зеленый Листовой Салат, President Творожный Крем-Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 午餐: Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Шампиньоны, Куриное Филе, Самокат Сыр Голландский, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Домашкино Йогурт со Злаками и Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|