在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 104.61克.
早餐: جبن الماعز, زيت الزيتون, بيضة, خبز, الجنيدي لبن رايب . 午餐: فلفل حلو, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, دجاج صدر دجاج. 晚餐: KDD حليب كامل الدسم, خبز, الوزه شاي. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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