在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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102.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 82.57克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 170.57克.
早餐: İncir, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates. 午餐: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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