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bismillah hari ini aku niat jalani diet dengan teratur, baik dan benar, serta konsisten. semangat menuju 65kg kayak dulu🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😭
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91 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 129.88克.
早餐: Sayap Ayam, Mie Sedaap Ayam Bakar Limau. 午餐: Soto Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Sosis Ayam, Belfoods Spicy Wings. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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