|
pagi , senin 12/09/22
|
66.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
761 千卡
|
脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 59.12克 | 碳水物: 92.26克.
早餐: ABC Saus Sambal , Pakcoy, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|