在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 90.23克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 331.68克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Eski Kaşar, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Macar Salam, Namet Dana Jambon , Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. 晚餐: Tarhana Çorbası, Patlıcan Yemeği, Makarna, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). 小食/其他: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, İncir, Çikolatalı Dondurma, Şeftali, Nektarin. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|