在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 191.96克.
早餐: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Sour Dough Bread. 午餐: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Mascarpone, Freshly Squeezed Orange Juice, Buttermilk Pancakes . 晚餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk. 小食/其他: Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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