在2022年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 40.15克 | 碳水物: 173.46克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Magic Toast Integral. 午餐: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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