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Última pesagem com 80kg! Eu tô absolutamente chocada como 1 mês de mudança de hábito faz TANTA DIFERENÇA na vida! Balança desceu, pele melhorou, autoestima também.
A autoestima melhorou muito mais do que pelo corpo, que ainda tá LONGE do meu ideal, mas por saber que eu sou capaz de pegar as rédeas da minha vida e não sabotar meus objetivos!!!
VOMOOOO!!!!
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80 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 107.44克.
午餐: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. 晚餐: Santa Clara Ricota Fresca, Feijão Preto Cozido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Protein Bar Churros, Banana, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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