在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Оладушки, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенка, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Астория Соус Сметанный с Грибами , Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Пятерочка Самса с Говядиной . 小食/其他: Астория Соус Сметанный с Грибами , Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|