在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: Sandía, Clara de Huevo, Pan de Trigo 100% Integral, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio. 午餐: Arándanos, La Fageda Yogur Desnatado, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Alcachofas Congeladas, Hacendado Garrofón, SOS Arroz Blanco. 晚餐: Pan de Trigo 100% Integral, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Calabacín. 小食/其他: Bonpreu Xocolata Negra 85%, Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Philadelphia Queso Untar Light, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Bonpreu Pa Torrat Integral. 更多的......
|
稳定体重
|