在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 18.87克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 76.82克.
午餐: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Quest Protein Chips Loaded Taco, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Natural Catch wild caught canned tuna, Ocean Mist Farms Romaine Hearts. 小食/其他: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz), BodyArmor Pineapple Coconut (Bottle). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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