在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 83.05克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 133.49克.
早餐: Чай с Молоком и Сахаром, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Крабовые Палочки. 午餐: Салат Оливье, Подчеревок, Гречка Отварная, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. 小食/其他: Свиточ Вафли Артек Класические, Nestle Milky Way . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|