Winanda!的日记, 2015年03月1日

's ochtends

47.7 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月1日:

243 千卡

脂肪: 13.52克 | 蛋白质: 4.81克 | 碳水物: 24.58克. 早餐: Pickwick Earl Grey. 午餐: Vitakrone Kip Samoerai Salade, Honig Indiase Kerriesoep, Vitakrone Sellery Salade, Melba Toast. 小食/其他: C1000 Bosvruchten Thee. 更多的......

1265 千卡

运动: 唱歌 - 24 分钟, 坐着 - 4 小时和 10 分钟, 休息 - 11 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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