在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 130.57克.
早餐: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Café. 午餐: Queijo Minas, Freshona Salteado Estilo Asiático, Ovo, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Santa Helena Paçoquita, Yoki Milho para Pipocas, Yoki Milho para Pipocas, Molho de Soja, Gyoza Vegetais. 小食/其他: Maitre Truffout Peanutbutter Cups, Kinder Bueno Mini, Maçã. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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