在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1304 千卡
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脂肪: 83.73克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 37.02克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Psyllium, Coxa de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Pizza com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne. 晚餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Sadia Peito de Peru, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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