在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
621 千卡
|
脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: كبده فراخ مي كبده فراخ, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, خيار خيار , ينسون ينسون, جهينه زبادي لايت . 午餐: ليبتون شاي اخضر بالنعناع, رز باللبن رز باللبن , سلطه مصريه سلطه, سمك التونة المعلب, فول, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|