在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 29.11克 | 蛋白质: 141.78克 | 碳水物: 337.09克.
早餐: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arroz Blanco Cocido, Papayas. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Bonito. 晚餐: Plátano. 小食/其他: Plátano, Pan de Yema. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|