在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 161.74克.
早餐: Coffee with Skim Milk, Asda Sunflower Spread, Tesco Sliced Fruit Loaf. 午餐: Babybel Mini Orginal Cheese, Asda Smart Price Cheese & Bacon Quiche, Tesco Easy Peeler Satsuma, Waitrose Pickled Gherkins. 晚餐: Tesco Beef Meatballs, White Rice (Long-Grain) , Lentils (Sprouted, without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Tesco Ginger Nuts, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Asda Cinnamon Swirl, Asda Bourbon Biscuits, Co-Op Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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