在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 186.16克.
早餐: Native Açúcar Demerara, Café, Melancia, Queijo Coalho, Seara Presunto, Pane Vita Pão de Forma Integral. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão, Beterraba Cozida, China in Box Yakimeshi. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 小食/其他: Água, Power One Paçoca Zero, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Açúcar Demerara, Apti Chocolate 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce de Leite, Banana Prata, Cacau Show Mini Tablete Branco , Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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