在2011年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 199.14克.
早餐: Fat Free Milk, Frosted Mini Spooners. 午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Sweet Adventure Sampler Trio, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. 小食/其他: Kookaburra Chicken Fingers. 更多的......
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2448 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 55 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 11 小时 和 55 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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