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mrnk0502
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2022年09月8日
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, 2022年09月8日:
592 千卡
脂肪: 10.88克 | 蛋白质: 29.81克 | 碳水物: 94.74克.
早餐:
味噌汁, バナナ, 紀文 無調整豆乳, はちみつ, 鶏の胸肉(皮なし), Quaker オートミール.
午餐:
ご飯.
晚餐:
はくばく もち麦ごはん.
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1369 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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