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Sebastian_72的日记, 2022年09月7日

在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月7日:
1784 千卡 脂肪: 153.53克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 238.97克.   早餐: Café, Aguila Chocolate, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Tostadas, Quento Mix Frutos Secos, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, HTN USA Soy Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, La Serenísima Manteca Untable Light. 午餐: Mogul Gomitas Frutales, La Italiana Ravioles de Carne y Verdura. 晚餐: Pan Blanco, Balcarce Postre, Yakimeshi. 小食/其他: Café Cortado. 更多的......
2209 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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