在2015年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 97.81克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 173.55克.
早餐: Ролл с Креветкой, Овсяные Отруби, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе. 午餐: Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб Зерновой. 晚餐: Венигрет, Винегрет, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета по-Киевски, Гречневая Каша. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 40 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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