在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
149.6 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 54.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 144.17克 | 碳水物: 80.44克.
早餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Растительное Масло. 晚餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 小食/其他: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|