在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 241.20克.
早餐: Свитлогорье Глазированный Сырок, Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой, Тёма Молоко 3,2%, Сахар, Чай. 午餐: Тёма Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 晚餐: Овсяное печенье, Овсяное печенье, Гуляш из Говядины, Помидоры, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|