在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 159.81克 | 碳水物: 231.14克.
早餐: DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Pomodori Ciliegini, Develey Dressing con Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Anguria, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto. 晚餐: Muller Mousse Proteica, Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 小食/其他: Pam Panorama Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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