在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 133.13克.
早餐: Яблоко Голден, Haferflocken Овсяная Каша. 午餐: Верес Кукуруза Консервированная, Помидоры, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Белковый Омлет, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Корица, Галичина Кефир 1%, Банан. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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