在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 24.38克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 170.77克.
早餐: Fitlife WPRO Isolate. 午餐: Chocolate Puddings , Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Cooked Vegetables, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Dahfa Dried Fish Fillet. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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