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體脂肪23.5
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46.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 178.24克.
早餐: 腰果, 芝麻糊, 玉米片, 芋頭, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 油菜, 紫米飯, 桂圓, 魚, 豬排（烤製或烘焙）, 蛋黃酥. 晚餐: 李時珍 青木瓜四物鐵, 統一 來一客肉燥菠菜風味, 旺旺 旺仔小饅頭（乳酸多口味）. 小食/其他: 豬心, 毛豆, 高麗菜, 瑞穗 牛奶. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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