在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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137 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 52 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 215.05克.
早餐: Banana Caturra, Kitano Canela Em Pó, Canela, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Penne. 晚餐: Nescafé Tradicional, Açúcar, Seara Presunto Cozido, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral. 小食/其他: Canela, Banana Caturra, Ovo Cozido, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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tentando mais uma vez的体重历史
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