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體脂肪23.3
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46.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 160.91克.
早餐: 斯朵莉 福田纖盈果凍, 英記餅家 原粒杏仁餅, 高麗菜. 午餐: 黑芝麻, 鱸魚, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 扇貝, 高麗菜. 晚餐: 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 李時珍 青木瓜四物鐵, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 豬肝連, 統一 愛心牛奶球, 鹽酥雞. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 小蛋糕（餅乾型）, 芋頭, 手信坊 土城桐花綠豆糕, 乳香世家 全脂牛奶, Spark Protein 高蛋白巧克力. 更多的......
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稳定体重
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