在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 187.53克.
早餐: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Славянка Тортик Боярушка. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|