在2015年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 150.56克.
早餐: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Optimum Nutrition Аминокислоты, Альпен Гольд Шоколад Темный, Капуста Тушеная с Мясом, Банан. 午餐: Подсолнечное Масло, Русская Картошка Чипсы, Гороховая Каша, Макароны Отварные, Макароны Отварные. 晚餐: Кефир 1%, Alpro Soya Original Soya Drink, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Pure Protein Vegetarian Formula, Alpro Soya Original Soya Drink. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|