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mm.amanda97的日记, 2022年09月4日


查看饮食日历, 2022年09月4日:
1559 千卡 脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 139.91克 | 碳水物: 194.74克.   早餐: Baly Energético Melancia sem Açúcar, Cooper Rita Leite Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Cooper Rita Doce de Leite, Max Titanium 100% Whey. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru. 晚餐: Peito de Frango Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 小食/其他: Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Camponesa Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Newbread Pão Integral Zero , Banana Prata. 更多的......



     
 

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