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Cafe da manhã a mil por hora: Nestle grego light de morango + granola cacau nibs mãe terra + 3 🍓 + muuuita água! 😋♥️😘
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1731 千卡
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脂肪: 32.32克 | 蛋白质: 75.68克 | 碳水物: 294.71克.
早餐: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 午餐: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada Verde Mista. 下午茶: Garoto Chocolate Meio Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 晚餐: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Morangos, Melão. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
Crossfit - 1 小时, 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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