|
Zo.. Deel een, telefoontje, zit erop! Nu snel naar de winkel om iets gezonds te halen, proberen nu wel wat regeldingen voor elkaar te krijgen, langs de huisarts een verwijsbrief en medicatie ophalen, en dan vanavond lekker sporten. En het liefst nog even ergens wat sportkleding erbij scoren, want een broek en een top is niet zo ideaal. 😳😂
|
87 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 136.16克 | 碳水物: 236.14克.
早餐: AH Tortilla Wraps (62g), Streeckgenoten Rookvlees, AH Ijsberg Slamelange, Maza Hoemoes Chipotle. 午餐: Lidl Walnoten Broodje , AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Streeckgenoten Rookvlees, Venz Hagelslag Puur Minder Suiker, Maza Muhammara, AH Ijsberg Slamelange. 晚餐: Rode Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Bonduelle Linzen, Courgette, AH Rodelinzenpasta, Apetina Feta 50% Less Fat. 小食/其他: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Panpan Kaas, Womens Best Fit Whey Chocolate, Isey Skyr Lemon-Cheesecake. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2022年09月5日 会员：: keto_danny
|
2022年09月5日 会员：: Dappere-Dodo
|
Wat het telefoontje betreft, Elfje vroeg voor een update, ik zal het hier even plaatsen. Geen slecht nieuws gesprek, maar ik kan ook nog niks vieren met taart of zo. Is voor het afvallen misschien maar beter. 🤪🤪 Mijn ziekte lijkt te stabiliseren, (🥳) maar dat klopt gek genoeg niet met het bloedbeeld wat ze ziet. Hierom een pauze ingelast en over een of twee maanden (afhankelijk van hoe ik mij voel) opnieuw de situatie bekijken. En onderzoeken, als het niet het een is, waar komt het dan wel vandaan. (Zou ook een nog onbekende aandoening kunnen zijn) Dan word ook besproken hoe we het verder aan gaan pakken. Soms spannend, want zo ging het bij een dierbare ook. Maar even een maandje (of twee) rust is ook wel lekker. 🥰🥰
2022年09月5日 会员：: Dappere-Dodo
|
Ik ga naar een (kleine) sportschool in de buurt, twee rondjes kracht/cardio work out doen. 😍 Zin in! Net al een klein beetje gegeten, linzenpasta met heel veel groenten, linzen en wat tomaten/kruiden saus. Knallen!
2022年09月5日 会员：: Dappere-Dodo
|
Oh goed zo Inge, natuurlijk is het allemaal nog spannend, maar voor nu is even de druk vd ketel en twee maanden rust moet hemels zijn 🤩 Ik ga m'n koffer vd band plukken en de huurauto ophalen!
|
Zeg dat, Ellen 🤩 Heb jij een goede reis gehad? Welterusten voor straks! 🥰
2022年09月5日 会员：: Dappere-Dodo
|
Prima reis gehad, nu happie eten scoren en dan lekker slapen!
|
Jee Inge. Het blijft spannend, dus een soort van felicitatie🤔💋. Hoop dat de rust gunstig is voor alles. 🤞🤞🤞. Lekker sporten en je lichaam proberen sterker te maken💪
2022年09月6日 会员：: claudet57
|
Dankjewel lieverd! 😘Vandaag trouwens alles behalve rust! 🤯😂
2022年09月6日 会员：: Dappere-Dodo
|
dat je in een soort spreidstand in je gedachten en gevoelens komt, kan ik me wel indenken hoor. lekker even genieten nu 2 maanden. en dan maar weer zien. you go girl!
2022年09月6日 会员：: Suzepluus
|
Oké, knap dat je het even kan loslaten nu. Straks maar weer verder zien.
|
|
|