在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 113.03克 | 碳水物: 58.71克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Select Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Select Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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